「 豚肉 」 一覧

健康ブームの波に乗ってヘルシー食材として効果の高い玉ねぎ！カロリーも低く、いろんな調理法を楽しめるので人気の一つとなっています。毎日の食事に玉ねぎを使うだけでデトックスやむくみの解消などの効果が得られ …

もやしは冷蔵庫に余っていることも多いのでは？おかず代などに出費がかさんでしまい、食費の節約を考える時ってありませんか？ そこで、節約食材を使ってカサ増ししたチンジャオロースのアレンジメニューを作ってみ …

今月はちょっと節約したいな～という時に冷蔵庫を探すとありそうな材料でポン酢を使ったレシピを美味しく作ってみませんか？ たとえば、もやしがあるとgoodですよね☆シャキシャキの食感で、普段保管している野 …

油の多い豚肉は美容やダイエットに悪そうと思いがちですが、実は美容やダイエットに良い栄養素がさまざま含まれているのです。美肌成分の代表、コラーゲンが含まれており、特に豚肉のコラーゲンは人間の体に一番近い …

豚肉には、疲労回復や美容、ダイエット効果、神経痛、冷え性改善、貧血予防などさまざまな効能があります。ビタミンB郡が豊富で中性脂肪の蓄積を抑えてくれるため、病気を予防し、健康な体を作ることができるのです …

豚バラ肉といえば、豚肉の中でもさまざまな調理ができるお肉です。炒め料理から煮込み料理まで幅広い料理に活用できるうえに、低価格なので手に入りやすく冷凍してストックしておくと便利ですよ。今回は、電子レンジ …

豚肉には疲労回復効果、ダイエット効果がありますが、女性の悩みで多い貧血などを予防してくれる効果もあります。貧血や頭痛などは、脳神経の神経が滞り、血液が縮小しているのが主な原因とされています。豚肉には、 …

油分が多いイメージの豚肉ですが、実は健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルなご体に必要不可欠な栄養素が含まれているのです。たんぱく質は、筋肉や皮膚、爪、毛髪 …

チンジャオロースと言えば、ピーマンと肉を細切りにして炒めた四川料理！ シャキシャキの食感と、オイスターソースの効いた醤油ベースの味付けは、ご飯と一緒に食べると一気に、口の中にかき込みたくなる中華料理の …

中華料理と言えばみなさんご存知の定番メニューであるチンジャオロース！中華を代表する料理ですよね☆中華の炒め物の基本でもありますが、チンジャオロースの肉は豚肉か？牛肉か？さて、どちらなのでしょうね？中国 …