美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

【レンジ】豚肉キャベツのポン酢蒸しの簡単おいしいおすすめ人気レシピ・作り方

投稿日:2019年2月14日 更新日:

pork-cabbage-ponzu-steamed

油分が多いイメージの豚肉ですが、実は健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルなご体に必要不可欠な栄養素が含まれているのです。
たんぱく質は、筋肉や皮膚、爪、毛髪などの体のさまざまな組織に欠かせません。
今回はそんな体に大切な豚肉を使って、電子レンジで簡単に作れる豚肉キャベツのポン酢蒸しの作り方をご紹介したいと思います。
電子レンジで調理することによって、洗い物も少なくなりますし、料理時間も時短できるので主婦には嬉しい一品ですね。
さっそくご紹介したいとおもいます。

豚肉キャベツのポン酢蒸しの作り方

準備する材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • キャベツ 1/4
  • 酒 大さじ1
  • 塩 少々
  • ポン酢         大さじ2

手順1:下準備する

豚肉は一口大に切り、キャベツは食べやすい大きさに切る。

手順2:電子レンジで温める

耐熱皿にキャベツを入れ、豚肉を広げてキャベツの上に並べて酒、塩をふる。

ふんわりとラップをして、600Wのレンジで5分加熱し水気を切る。

手順3:盛り付ける

ポン酢をかけて全体を混ぜ合わせたら完成♪

美味しく作るポイント

ポン酢はお好みで調節して下さいね。
最後に白ごまを入れても風味がでて美味しいですよ。

-料理
-

執筆者:

関連記事

mulberry

桑の実シロップの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

桑の実は別名「マルベリー」とも呼ばれており、形は木苺に似ていて、主に漢方薬として昔から活用されていました。古くは鎌倉時代にさかのぼり、不老長寿の万能薬と言い伝えられるくらいに、健康効果が期待できるとさ …

chia-seeds-rice-ball

【人気】チアシードおにぎりの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

チアシードは、無味無臭で食事の味を大きく変えることがなく栄養豊富な食材で、様々な料理との相性が良いのが特徴なのです。プチプチとした食感が楽しめて、食事の満足度も高まりますよ。 おもな特徴としては「水を …

chinese-wolfberry-fruit-rice

クコの実ご飯の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

クコの実というものをご存知でしょうか?スーパーフルーツといわれるほど栄養価が高く、美肌やアンチエイジング効果があることから、海外セレブやモデルに注目されてきています。たんぱく質や抗菌化物質、必項アミノ …

ginger-fried-tofu-shirodashi-takikomi-gohan

炊飯器で作る生姜と油揚げと白だしの炊き込みご飯のレシピ・作り方

自宅で作る炊き込みご飯は格別ですが、土鍋を使うとなると手間が多くて面倒ですよね。そんな時は、炊飯器を使えば比較的簡単に早く作ることができます。本記事ではそんな「炊飯器で作る生姜と油揚げと白だしの炊き込 …

ginger-boiled-in-soy-sauce

生姜の醤油煮の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

本記事では、生姜が好きな人にとっては堪らない「生姜の醤油煮」の簡単な作り方をご紹介します。少ない材料で時間もかからずにサクッと作れるので、夕飯のおかずやお酒のおつまみにぜひご活用ください。 「生姜の醤 …