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セルフネイルが一般的になってきましたが、皆さんはネイルグッズをどのように購入されていますか？ネイルグッズ専用のサイトも沢山ありますが、特にジェルネイルになるとネイルケアのグッズなど費用が結構かさみます …

ドラッグストアでも簡単に手に入るようになったワセリン。「ワセリン」とは、主に皮膚の保護に使われており、皮膚科でもらう軟膏の成分としても使われている安全性の高いものです。中でも白色ワセリンは第3類医薬品 …

セルフネイルに何度もチャレンジするけど、はみ出してしまって上手くいかない。。。そんなぶきっちょさんでも安心！ボンドを使ったネイルのはみ出し防止方法をご紹介します。ボンドの種類も色々ありますが、木工用ボ …

不器用でネイルが上手に仕上げられない・・・そんなあなたにオススメなのが、100均で揃えられるネイルのはみ出し防止グッズです。シールやマスキングテープ、ボンドなど種類も様々、100均なら買いやすくてチャ …

セルフネイルでネイルがはみ出してしまった経験、誰にでもありますよね？実は、お手持ちのマスキングテープで、ネイルのはみ出しを防ぐことができるんです。使い方は、ベースコート塗ってから、ご希望のデザインイメ …

時短で足先のオシャレを楽しめるペディキュア。「ペディキュア」とは、簡単にいうと足指の「マニキュア」のことです。ジェルネイルの支持率が高くなってきましたが、まだまだペディキュアの方が多いのでは？ペディキ …

セルフネイルとは、ネイルサロンに行かずに自分で施すネイルのことです。近年はジェルネイルの支持率が高く、ジェルネイルグッズもネットなどで簡単に購入できるようになりました。ハンドネイルは利き手の反対側を塗 …

短い爪だとジェルネイルのデザインも限られてくる中、オススメなのが「逆フレンチネイル」です。ジェルネイルを楽しみたいけど、長く伸ばすのは気持ち悪くて苦手！お仕事上、爪が伸ばせない！そんな短い爪のアナタに …

ジェルネイルのデザイン、フレンチといえば誰もが知っている王道のデザイン。実はカーブの描き方が、意外と難しいものです。セルフネイルをされる方も、ハーフフレンチなら大丈夫。「ハーフ」という文字通り、ハーフ …

ハリッサとはどんなものでしょうか？ヨーロッパでは日本でいうしょうゆや味噌のようにどのご家庭でも使われている万能調味料で、ビンや缶詰などで売られています。唐辛子をペースト状にして作られた辛口の味で、辛味 …

年越しにそばを食べるのが日本の風習といわれていますが、年越しそばの由来や意味、食べる時間はご存知でしょうか？1年を締めくくる食べ物として蕎麦にはさまざまな由来や意味があるのです。以外と知らない年越しそ …

風邪をひいたときなどにオススメなおかゆですが、お鍋で作ると時間がかかってしまいますよね。時間をかけずに美味しく作りたいものです。そんなあなたに炊飯器で少しアレンジをして、簡単に作れるおかゆをご紹介した …

体調不良や胃の調子が悪いなど食欲がないときに、消化もよく食べやすいおかゆはぴったりですが栄養もちゃんととりたいですよね？雑穀米には身体に必要な栄養が豊富に含まれているので、身体に足りない栄養素をしっか …

健康や美容に今注目されている雑穀米ですが、プチプチといった歯ごたえが特徴的ですよね。硬い食感が気になるという方に、雑炊にして食べやすくしてみました。これから簡単に作れる雑穀米を使った雑炊の作り方をご紹 …

雑穀米ケチャップライスの作り方 材料2人分 雑穀米 茶碗2杯 鶏肉 30g 玉ネギ 半玉 ピーマン 1個 卵 1 調味料 ケチャップ 大さじ2 コンソメ 大さじ2 塩コショウ 適量 油 大さじ1 手順 …

スプラウトが新芽のことで、ブロッコリースプラウトとはブロッコリーの新芽という意味です。ブロッコリースプラウトは栄養や酵素が豊富に含まれています。 βカロテンやビタミンCなどのビタミン類が豊富で、スルフ …

ブロッコリースプラウトは、様々な栄養素が豊富に含まれており、「天然のサプリメント」と呼ばれているんです。スプラウトは、種子に凝縮された栄養と、光合成によって生長した野菜の栄養を併せ持っており、その中で …

カッテージチーズにはたんぱく質やレチノール、食物繊維、ビタミン、ナイアシン、パトテン酸、葉酸、カルシウム、リン、鉄分、マグネシウム、カリウムなどが含まれておりとても栄養価が高いチーズです。約80%は水 …

卵焼きは色々な具を入れて作れるのでレシピがいっぱい出来そうですよね。各、野菜などをたくさんの種類を入れて美味しくできるし作るのも楽しめますよ。 卵焼きにも焼き方のコツがあります。最初、フライパンに油を …

栄養をバランスよく含んだカッテージチーズ。爽やかな酸味があり柔らかく食べやすいのが特徴的です。生でも加熱しても美味しいので、サラダからパスタ、グラタン、スウィーツなどさまざまな調理方法があります。今回 …