美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

さば缶と玉ねぎのポン酢サラダの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

投稿日:

sabakan-onion-ponzu-salad

サラダと聞くと色々な野菜を準備する必要があるイメージがありますよね。それが原因で作るのが面倒になってしまう方もいるかと思います。
本記事でご紹介する「さば缶と玉ねぎのポン酢サラダ」は、揃える材料も少なく、短時間でサクッと作れるのでおすすめです。
今晩のおかずに迷っている方や、サラダのレパートリーを増やしたい方はぜひ参考にしてください。

「さば缶と玉ねぎのポン酢サラダ」を自宅で簡単に作る方法

準備するもの

さば缶水煮(1缶)、玉ねぎ(半分)、貝割れ大根(適量)、ポン酢(適量)、おろししょうが(1かけ)を用意します。

手順1:下ごしらえをする

玉ねぎを薄切りにしてサッと水にさらし、クッキングペーパーなどでしっかりと水気を拭き取ります。

貝割れ大根は根元をカットして、軽く水にさらしたら水気を切っておきます。

サバ缶はざるなどを用いて汁を捨てます。

手順2:お皿に盛る

手順1の玉ねぎを盛り、その上にサバを軽くほぐしながらのせていきます。

次に貝割れ大根とおろししょうがをのせ、最後にポン酢をお好みの量加えたら出来上がりです。

「さば缶と玉ねぎのポン酢サラダ」を美味しく作るコツ

ポン酢を使うので余計な味付けをしなくても非常に美味しいです。また、揃える材料も少ないので面倒くさがりな人でも安心です。
おろししょうがが苦手な人は、無理に入れる必要は全くありません。誰かに提供するときは小皿におろししょうがを用意して自由に取れるようにしておくと親切かもしれません。
「さば缶と玉ねぎのポン酢サラダ」においては味付きのサバ缶を使用してしまうとポン酢と味が混じってあまり美味しくならないので、水煮のサバ缶を選ぶのがポイントです。
夕飯のおかずやお酒のお供にもぴったりです。ぜひ1度自宅で作ってみてくださいね。

-料理
-

執筆者:

関連記事

soboro-don

ハリッサとひき肉のそぼろ丼の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

一度食べたら癖になるハリッサですが、辛いだけではなく、香り高いハリッサは、お料理に少し加えるだけで味のアクセントになります。飽きずに食べ続けられるのが良いですよね。 主にタジン鍋やケバブに使用され、ヨ …

bucatini

【パスタの種類】ブカティーニの特徴と茹で時間や合うソース

パスタの種類には様々な形状があり棒状、円形、断面などやまた、マカロニのような短く太く円形になっていて穴が開いているものとかもありますが、実は他にもたくさん形状や断面が違うものが存在しているのです。太さ …

Gullet-of-a-potato-and-the-bacon

じゃがいもとベーコンのガレット人気レシピ

じゃがいもガレットとは、細かく切ったじゃがいもをフライパンの上で薄く丸く焼き上げる料理です。これだけでも美味しいのですが、ベーコンとチーズをトッピングして作ってみました!アレンジで色々と混ぜて作れます …

mulberry-suzuke

桑の実の酢漬けの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

最近、高血圧、糖尿病、コレステロール、便秘などに気にされている方もいらっしゃると思います。 そんな人におすすめのレシピが桑の実と酢とのコラボで作った、桑の実の酢漬け!ダイエットを気にする人にも飲んでほ …

kukosyu

【クコの実】クコ酒の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

私たちが普段クコの実を目にするのは杏仁豆腐のトッピングとして使われているくらいでしょうか。中国ではとてもメジャーな食材で様々な料理、デザートで活躍しており、生薬として利用されることも多く、薬膳粥にも入 …