美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

【人気】えごま油のカルパッチョの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

投稿日:2018年12月8日 更新日:

egomaabura-carpaccio

カルパチョはイタリアの画家である「ヴィットーレ・カルパッチョ」が薄切りの生牛肉にパルミジャーノ・レッジャーノをかけた料理を好んでいたということで、彼の名前を取ってカルパッチョと呼ばれているという説があります。
居酒屋さんでは魚の刺身を使ったカルパチョも良く出てきますよね。

今回は、えごま油のカルパチョの簡単な作り方をご紹介します。

えごま油のカルパチョの作り方

準備する材料 (4人分)

  • サーモン 薄切り6枚
  • マグロ 薄切り6枚
  • タコ 薄切り6枚
  • ベビーリーフ 80g
  • トマト 1/2個
  • アボカド 1/2個
  • きゅうり 1/2本
  • バジル 3枚
  • 大葉 3枚
  • 刻み海苔 適量
  • 粉チーズ 適量
  • ★えごま油 大さじ4
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★ポン酢 大さじ4
  • ★煎りごま 大さじ1

手順1:下準備をする

各材料の分量を用意する。★の、えごま油、砂糖、醤油、ポン酢、煎りごまを容器にいれてよく混ぜ合わせておく。

手順2:材料を切る

トマトを5㎜幅に切る。アボガドときゅうりを取り薄切りにする。大葉をお好みに切る。

手順3:皿に並べる

ベビーリーフを敷き、マグロ、サーモン、タコを交互に丸くなるように並べる。
その上から、アボガド、きゅうりを並べていく。

手順4:盛り付け

その上からバジル、大葉をパラパラと上から乗せて、手順1で合わせて置いたえごま油を上から垂らして、最後に粉チーズと刻み海苔を振りかけたら出来上がり♪

美味しく作るポイント

色どり

見た目も大切ですので色とりどりの材料をバランスよく配置して、食べる前の食欲を誘いましょう。
手順1の★を混ぜる際は大きめのスプーンで下からすくいあげるようにしてよく混ぜ合わせてください。

-料理
-

執筆者:

関連記事

walnut

カッテージチーズとくるみのサラダの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

くるみにはα-リノレン酸が豊富に含まれており、血液さらさら効果が期待され高血圧・糖尿病など生活習慣病の予防に効果があるとされています。 また、α-リノレン酸には女性ホルモンのバランスを整える作用があり …

cinnamon-apple-pound-cake

【人気】シナモンアップルパウンドケーキの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

シナモンの甘辛風味と、りんごの甘みが絶妙でとっても相性がいいパウンドケーキに仕上がりますよ。中身がしっとりとしていてとても美味しく召し上がっていただけるからうれしいです。 今回は、そんなシナモンとアッ …

stick-cake

【簡単レシピ】バレンタインにおしゃれでかわいい手作りスティックケーキ大量生産

最近ではバレンタインには、本命チョコの他に友達に大量に配る友チョコが人気ですよね。また、自分チョコも多くなってきています。 友達同士で普段のお世話になっている「ありがとう」の気持ちを込めての贈りあう友 …

wild-yam-tempura

自然薯の天ぷらの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

たくさんある芋類の中でも、唯一生食ができる芋が「長芋・ヤマトイモ」の山芋類です。その中でも日本固有品種で自然に自生していることから自然薯と呼ばれています。 特徴としては滑らかな触感、強い粘りと旨味があ …

cinnamon-banana-muffin

【人気】シナモンバナナマフィンの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

バナナマフィンを作り置きして、昼食後のデザートに、またおやつやなどにシナモンの香ばしさと、ふわふわ柔らかな食感がたまりませんね。朝食としても美味しくいただけますよ♪ 今回は自宅で出来る「シナモンバナナ …