朝食に食パンを食べる方も多いと思います。
乳製品も朝、一緒に摂ると良いことは知られていますが、チーズはカロリーが気になるので控えるということもあると思いますが、カッテージチーズであれば塩分も脂肪分も少なくてとても健康的な食材なので進んで摂りたいものですよね。
脂質などの他に主な栄養素はたんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラルで、特にミネラルではカルシウムの含有量が多く含まれており、ビタミンではB2が多くに含まれています。
今回はカッテージチーズとメープルシロップのトーストの簡単な作り方をご紹介します。
カッテージチーズとメープルシロップのトーストの作り方
材料(1人分)
- 食パン 1枚
- カッテージチーズ お好きなだけ
- メープルシロップ お好きなだけ
手順1：下準備
材料を分量ごと準備する。
手順2：トースト
食パンをトーストする。
手順3：カッテージチーズをかける
カッテージチーズをお好みの分だけかける。
手順4：メープルシロップをかける
上から往復しながらメープルシロップをお好みの量をかければ出来上がり♪
美味しく作るポイント
メープルシロップをバランスよく
特にありませんが、メープルシロップをバランスよくかけてください。
甘～いメープルシロップとわずかに酸味のあるカッテージチーズが絶妙に合いますよ。
