美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

【圧力鍋】小豆粥の簡単美味しいおすすめレシピ・作り方

投稿日:2019年1月13日 更新日:

red-bean

お正月も終わり、しばらくすると小正月がやってきます。
皆さんは小正月(こしょうがつ)というのがあるのをご存知でしょうか?

小正月(こしょうがつ)は、1月15日に行う行事でお正月の区切りをつける日でもあり、お正月に家にお越しになっていた年神様をお見送りする日ともされています。
この小正月の日に、一年間の無病息災を願いながら、食べるものが「小豆粥」なのです。
小豆の色は朱色・赤色であるため、アジアの地域では邪気を払う力を持つとされており、豆は(魔)まを(滅)めっするという言葉から、縁起の良い食べ物とされているのです。
今回は、そんな小豆粥の簡単な作り方をご紹介いたします。

圧力鍋で作る小豆粥の作り方

  • 材料 (4人分)
  • 米 1合
  • 水 1200cc
  • ★小豆 60g
  • ★水 200㏄
  • 塩 小さじ1

手順1:下準備

材料を分量ごとに準備をする。

小豆を軽く洗って、水に一晩つけてふやかしておく。

手順2:小豆を茹でる

「★」印の小豆と、水を圧力鍋に入れて、強火で加熱する。

圧力がかかったら弱火で5分間加熱した後に水につけて冷やす。

手順3:小豆をザルに上げる

小豆をザルに上げてゆで汁は捨てる。

手順4:圧力鍋に入れる

圧力鍋に水、米、塩、小豆を入れて、強火で加熱する。

高圧がかかったら弱火にして10分加熱する。

後は自然放置。

手順5:盛り付け

茶碗に移したら出来上がり♪

美味しく作るポイント

お粥の柔らかさはお好みで

お粥の柔らかさはお好みで、水の量で調整してみてくださいね。

-料理
-

執筆者:

関連記事

it-is-cabbage-and-chinese-roasting-of-the-pork

キャベツと豚肉の中華炒め人気レシピ

キャベツはヨーロッパ原産のアブラナの一種で、日本では明治時代から広がり食べられるようになりました。キャベツ特有のビタミンU(キャベジン)やビタミンC、Kなどさまざまな栄養素が含まれています。美味しいキ …

cinnamon-banana-yogurt

【人気】シナモンバナナヨーグルトの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

シナモンは紀元前4000年頃から人々に愛され続け、エジプトでは殺菌作用を利用してミイラの防腐剤と使われ、日本では漢方薬として使われてきました。シナモンがなぜこれまで人々に寄り添い使用されてきたのでしょ …

jerusalem-artichoke-chicken-fried-food

菊芋と鶏肉の炒めものの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

鶏胸肉はどの料理に使っても美味しく作れますが、特徴として脂肪分が少なく、比較的さっぱりと味わうことができるお肉です。肉質は柔らかくてまた、タンパク質が多いのも特徴的です。ささみも鶏胸肉に近い場所にあり …

potato

【人気】いわし缶とじゃがいものチーズ焼きの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

TVなどメディアで取り上げられてからまだまだ根強くさば缶がブームになっていますが、いわし缶も負けてはいません。アレンジすることでとっても美味しくて栄養満点な料理が作れちゃうのです!おつまみにも良いし、 …

cocoa-nibs-pound-cake

カカオニブパウンドケーキの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

スーパーフード、カカオニブを使ったレシピが最近増えています。カカオニブは、カカオ豆を焙煎して皮と胚芽を取り除いて、粗く砕いたものです。カカオニブが何故「スーパーフード」と呼ばれているかと言うと、食物繊 …