美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

【人気】タピオカヨーグルトの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

投稿日:

tapioca-yogurt

タピオカを使ったレシピは様々なメニューに応用できます。
タピオカ入りオリジナルミルクティ、タピオカ杏仁ミルクティー、タピオカ入り杏仁豆腐、タピオカ入りスムージーといろいろと作れるので皆さんもチャレンジしてみてくださいね。

今回はタピオカヨーグルトの簡単な作り方をご紹介します。

タピオカヨーグルトの作り方

準備する材料 (4人分)

  • タピオカ 40g
  • プレーンヨーグルト 150ml
  • ココナッツミルク 180ml
  • 牛乳 100ml
  • 砂糖 大さじ1
  • ハチミツ 大さじ2
  • フルーツ缶詰 1缶
  • メープルシロップ 適量

手順1:下準備をする

鍋に、600mlの水を入れて、沸かす。
水洗いしたタピオカを入れる。

手順2:煮る

沸騰させてから水洗いしたタピオカを入れて、混ぜながら
約10分位茹でて、水を50ml加えて更に1分程煮る。

手順3:水切りをする

茹で終わったら、冷水にさらしザルにあげて水気を切り砂糖を混ぜ合わせる。

手順4:混ぜる

ボウルに、牛乳、ココナッツミルク、ハチミツを入れて、泡だて器でよく混ぜ合わせる。
プレーンヨーグルトを加えて、よく混ぜ合わせる。

手順5:タピオカを入れる

器に「手順4」の混ぜ合わせたのを注ぎ、茹でたタピオカを乗せフルーツを乗せる。
お好みでメープルシロップをかけたら出来上がり♪

美味しく作るポイント

よく混ぜる

「手順4」の材料を混ぜ合わせるときにはよく混ぜてください。
今回は、フルーツの缶詰を使用しましたが、他にバナナやオレンジなどをカットして添えてもいいですね。
色々とアレンジしてみてくださいね。

-料理
-

執筆者:

関連記事

harissa-pizza

ハリッサピザの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

ハリッサは唐辛子をベースにした地中海生まれの万能調味料です。ヨーロッパでも人気で、古くからフランスで親しまれてきました。家庭で日常的に使われており、スーパーなどでも普通に売られているようです。 クスク …

tomato-eggplant-pasta

トマトと茄子の生ハムのパスタ人気レシピ

トマトには、身体に良いといわれているリコピンという成分があります。オリーブオイルと同時に摂取することにより、心筋梗塞などの心血管疾患の予防につながります。 今回は、トマトと茄子の生ハムパスタの作り方を …

it-is-chinese-chives-ball-and-pork-roasting

ニラ玉と豚肉炒めの人気レシピ

ニラはネギ科ネギ属の栄養価が高い緑黄色野菜です。日本では「古事記」や「万葉集」に出てくるほど古くから知られており親しまれていました。独特の匂いが特徴的で、仏教ではこの匂いを共に匂いのきついニンニクやラ …

multigrain-rice-ketchup-rice

雑穀米ケチャップライスの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

雑穀米ケチャップライスの作り方 材料2人分 雑穀米 茶碗2杯 鶏肉 30g 玉ネギ 半玉 ピーマン 1個 卵 1 調味料 ケチャップ 大さじ2 コンソメ 大さじ2 塩コショウ 適量 油 大さじ1 手順 …

kale-quiche

ケールのキッシュの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

キッシュは簡単に言うと、「塩味のパイ」という印象ですが、個人的にはチーズのたっぷりと入ったキッシュが大好きです。元々はフランスのアルザス・ロレーヌ地方の家庭料理でしたが、キッシュが誕生したのは16世紀 …