シナモンといえばシナモンロールやコーヒーなどに使われているのをよく見ると思います。
とても香り高いスパイスですが、今話題になっているのはご存知でしょうか？
シナモンには美容、健康に効果がある成分がたくさん入っているのです。
血流を促進してくれるので、血の巡りが良くなることで代謝があがり、冷え性改善やむくみ、便秘解消、ダイエット、ターンオーバーが整い美肌にも効果があります。
今回はシナモンに生姜を合わせたシナモンと生姜のホットドリンクの作り方をご紹介したいと思います。
生姜にも血行を良くする効果があるので体が温まりますよ。
さらに免疫を高め、血糖値を下げ糖尿病の予防、内臓の働きも良くしてくれるのでとても魅力的なドリンクですね。
さっそくご紹介したいと思います。
シナモンと生姜のホットドリンクの作り方
準備する材料 (1人分)
- シナモンパウダー 大さじ1/2
- 生姜 大さじ1
- 砂糖 適量
- 水 150ml
手順1：お湯を沸かす
ポットなどに水を入れお湯を沸かしといて下さい。
手順2：生姜をする
生姜を適量すりおろしましょう。
手順3：コップに材料を入れる
コップにすりおろした生姜、砂糖、シナモンシュガーを入れます。
手順4：お湯を注ぐ
お湯を注いで、スプーンなどでよく混ぜ合わせたら完成♪
美味しく作るポイント
生姜が苦手な方は砂糖やシナモンシュガーを多めに
砂糖の変わりにはちみつを入れても美味しいですよ。
生姜が苦手な方は砂糖やシナモンシュガーを多めに入れみて下さいね。
