シナモンと原産地はインドやマレー半島、スリランカ、中国南部ですが、現在は熱帯各地の広い範囲で栽培されており、クスノキ科のニッケイ属の樹皮になります。
独特な香りとほのかなマイルドな甘みが特徴的なスパイスです。
そんなシナモンですが実は魅力的な栄養素がたくさん含まれています。
殺菌・抗菌作用や消化促進、血行改善、血糖値を抑えてくれるので生活習慣予防に効果的です。
またシミやしわ、たるみなど美肌や老化防止の効果があります。
今回はシナモンに美肌に効果のある豆乳とはちみつを加えて、シナモン豆乳はちみつのホットドリンクの作り方をご紹介したいと思います。
シナモン豆乳はちみつホットドリンクの作り方
準備する材料 (1人分)
- 豆乳 150～200ml
- はちみつ 適量
- シナモンパウダー小さじ1
手順1：材料を入れる
コップにはちみつとシナモンパウダーを入れます。
手順2：豆乳を注ぐ
豆乳を注いでよく混ぜましょう。
手順3：温める
電子レンジで500W、1分30秒程温めたら完成です♪
美味しく作るポイント
沸騰しすぎないように注意
はちみつはお好みの分量で入れて下さいね。
温めるときは沸騰しすぎないように注意しましょう。
豆乳は調整豆乳や無調整豆乳があるので好きな方を入れて下さい。
