美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

さば缶と玉ねぎのチーズ焼きの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

投稿日:

sabakan-onion-cheese-grilled

チーズ好きにはたまらない「さば缶と玉ねぎのチーズ焼き」のレシピをご紹介します。
普段からあまり自炊をしない人からすると「料理は面倒」というイメージがあるかもしれませんが、今回紹介しているレシピは作ってみると非常に簡単なのでオススメです。
しかも非常に美味しいので、野菜嫌いなお子様や魚を好んで食べない方も積極的に食べてくれます。
この記事を参考にサクッと作ってみてください。

「さば缶と玉ねぎのチーズ焼き」を自宅で簡単に作る方法

準備するもの

サバ水煮缶(1缶)、トマト(半分)、とろけるスライスチーズ(適量)を用意します。

手順1:耐熱容器に具材を入れる

まず最初に、サバ缶の汁を半分ほど捨てて、耐熱容器に移します。

次に、お好みの量のスライスチーズをちぎってサバの上に敷き詰めていきます。そのあと、くし切りにしたトマトを並べます。

手順2:トースターで加熱する

具材を耐熱容器に入れ終わったら、トースターで約10~15分程度加熱していきます。

具材とチーズがしっかり混ざり合ったら出来上がりです。

「さば缶と玉ねぎのチーズ焼き」を美味しく作るコツ

基本的に材料を耐熱容器に詰めてトースターで焼くだけなので、非常にシンプルで失敗しにくいと思います。
ポイントとしては、トマトを綺麗にカットしておくことと、加熱時間を謝らないことが重要です。早すぎると、中まで熱が通っておらずあまり美味しくなくなってしまいます。
出来上がったものの上にバジルや香草などをトッピングするとより本格的な見た目になるので、誰かに提供するときはオススメです。
チーズ焼きなので美味しくたくさん食べられますし、栄養も満点なのでぜひ覚えておきたい一品です。ぜひ1度自宅で作ってみてくださいね。

-料理
-

執筆者:

関連記事

it-is-chinese-chives-ball-and-pork-roasting

ニラ玉と豚肉炒めの人気レシピ

ニラはネギ科ネギ属の栄養価が高い緑黄色野菜です。日本では「古事記」や「万葉集」に出てくるほど古くから知られており親しまれていました。独特の匂いが特徴的で、仏教ではこの匂いを共に匂いのきついニンニクやラ …

ginger-boiled-in-soy-sauce

生姜の醤油煮の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

本記事では、生姜が好きな人にとっては堪らない「生姜の醤油煮」の簡単な作り方をご紹介します。少ない材料で時間もかからずにサクッと作れるので、夕飯のおかずやお酒のおつまみにぜひご活用ください。 「生姜の醤 …

It-is-Chinese-chives-lever-bean-sprouts-roasting

ニラレバーもやし炒めの人気レシピ

ニラの定番の料理と言えば、やはり油で炒める料理ですね。シャキシャキとしたニラやもやしの食感とレバーの濃い旨みがたまらない「ニラレバー炒め」、もやしや豚などと一緒に炒めても美味しい!野菜炒めに入れてもい …

小松菜と人参の白だしおひたしの人気レシピ

小松菜の色鮮やかな緑色と人参の彩りがマッチしたおひたし!見た目でも食欲をそそります。 お浸しは簡単に出来てとってもヘルシーでしかも小松菜も、人参も栄養が詰まっています。女性は特に気になるアンチエイジン …

spinach-quiche

ほうれん草キッシュのトースターでの作り方

ほうれん草は栄養価の高い野菜として一年中スーパーなどで、売られています。一年中食べられますが、寒さに強いので、最も旬な時季は11月~2月の冬といわれています。冬霜にあたることによって、栄養価や旨味が増 …