美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

ハリッサの冷たいパスタの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

投稿日:

harissa-cold-pasta

地中海料理に欠かせないハリッサ。
唐辛子ベースにクミンやコリアンダーなどのスパイスが入ったペースト状の辛口調味料です。
特にチュニジアでよく使われ、缶詰やビンなどで売られています。
辛さの中に強い旨味が人気の秘訣で、料理のアクセントとしてなんにでも合いますよ。
今回はハリッサを使って、ピリッとした辛さがくせになるハリッサの冷たいパスタの作り方をご紹介したいと思います。

ハリッサの冷たいパスタの作り方

準備する材料(2人分)

  • パスタ        200g
  • トマト        1個
  • 玉ネギ        1/2
  • ツナ缶        1缶
  • 塩コショウ      少々
  • パスタ用塩      適量
  • バジル        適量

ソースの材料

  • ハリッサ       大さじ2
  • コンソメ(固体)   1個  
  • にんにく(チューブ) 2~3cm
  • オリーブオイル   大さじ1

手順1:下準備する

玉ネギをスライスして水にさらし、トマトを食べやすい大きさにする。

手順2:ソースを作る

ボウルに「ソースの材料」を入れて混ぜ合わせる。

トマト・玉ネギ・油を切ったツナ缶を加えよく混ぜ、冷蔵庫で30分~1時間くらい冷やす。

手順3:パスタを茹でる

鍋にお湯を入れ沸騰したら、塩を加えて表記時間より1分長めに茹でる。

茹で上がったらボウルにパスタをあげ、氷水で冷やして水気を切っておく。

手順4:盛り付ける

お皿にパスタを盛り付けて、ソースを上からかけ、バジルを添えたら出来上がり♪

美味しくつくるポイント

冷たいパスタは芯が残ると少し固い食感になるため、表記時間より1分長めに茹でて、芯を残さないようにして下さい。

ソースを冷蔵庫で冷やすことでパスタと絡みやすくなり、味がよく馴染みますよ。

-料理
-

執筆者:

関連記事

cinnamon-caramel-cookie

【人気】シナモンカラメルクッキーの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

サクサクの食感でほろ苦がさと、カラメルと甘さにシナモンの香りが漂う大人のクッキーを作ってみませんか。作り方はとっても簡単、材料を入れて袋でこねて、焼くだけ! 今回は自宅で出来る「シナモンカラメルクッキ …

jerusalem-artichoke-smoothie

菊芋スムージーの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

野菜や果物を効果的に吸収できるスムージー!ミキサーがあれば、ご家庭で簡単に作れてしかも余った野菜やくだもので作れちゃうので経済的です。 家族や自分の健康管理に役立てて、ダイエット、アンチエイジング効果 …

zip-lock-chicken-breast-meat-marinate-roasted-pork-fillet

【ジップロック】鶏胸肉漬け込みチャーシューの簡単おいしいおすすめ人気レシピ・作り方

毎日のお料理、奥様方はいろいろと手が汚れたり、洗い物、器具を使ったり、後片付けをしたり何かと大変ですよね☆ そこで、身近にある、ビニール袋やジップロックを使うと、特性を生かして真空調理が出来たり、材料 …

pork-green-pepper-onion-ponzu-fried

豚肉ピーマン玉ねぎのポン酢炒めの簡単おいしいおすすめ人気レシピ・作り方

健康ブームの波に乗ってヘルシー食材として効果の高い玉ねぎ!カロリーも低く、いろんな調理法を楽しめるので人気の一つとなっています。毎日の食事に玉ねぎを使うだけでデトックスやむくみの解消などの効果が得られ …

mulberry-syrup-pickled

桑の実シロップ漬けの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

桑の実は、豊富な栄養素が含まれており、ビタミン類、カルシウム、カリウムなどが代表的に含まれていて、中でも注目なのは、ビタミンCとカリウムの量が豊富なことです。お馴染みのビタミンCですが、体の免疫力を高 …