美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

さば缶のマヨネーズ焼きの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

投稿日:

sabakan-mayonnaise-grilled

マヨネーズ焼きレジピはパン、野菜、魚、肉など他にもいろいろな具材の上にマヨネーズを乗せてオーブンで焼くだけでできちゃうという、ホントに簡単でおいしく作れちゃうのが魅力的ですよね

マヨネーズの焼ける香ばしい匂いが食欲をそそります
ご飯のおかずに、お弁当に、おつまみにと何にでも合う、栄養豊富な旨みもぎっしりと詰まったさば缶を使ってマヨネーズ焼きを作ってみませんか。

それではさば缶のマヨネーズ焼きの簡単な作り方をご紹介いたします。

さば缶のマヨネーズ焼きの炊き込みご飯の作り方

調理時間:15分~20分程度

費用目安:150円~300円前後

準備するもの(2人分)

  • さば水煮缶   1個
  • マヨネーズ   適量
  • 醤油      小さじ1/2
  • レモン汁    少々
  • 七味      少々
  • 小ねぎ     1本

手順1:下準備する

小ねぎは小口切りにしておく。マヨネーズ、醤油、レモン汁をよく混ぜ合わせる。

手順2:皿に乗せる

さば缶の身だけを取り出して耐熱皿に乗せる。

手順3:オーブンで焼く

さばの身の上に混ぜたマヨネーズを乗せて、オーブンで8分間焼く。

手順4:盛り付け

焼き終わったら小ねぎを散らして、七味をお好みでふりかけたら完成です♪

おいしく作るポイント

マヨネーズをさばの身にそのままかけてももちろんおいしいのですが、他にマヨネーズに混ぜるものとしてみそ、粉チーズなどいろいろと自分の好みの味に混ぜて作ってみてはいかかでしょうか。

お使いのトースターによっては焼き加減が異なってきますので、様子を見ながら調整してみてください。
こんがりと焼け目をつけた方が焼いたマヨネーズの香ばしさがでますので、一層美味しくなるでしょう

-料理
-

執筆者:

関連記事

cinnamon-soymilk-honey-hot-drink

【人気】シナモン豆乳はちみつホットドリンクの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

シナモンと原産地はインドやマレー半島、スリランカ、中国南部ですが、現在は熱帯各地の広い範囲で栽培されており、クスノキ科のニッケイ属の樹皮になります。独特な香りとほのかなマイルドな甘みが特徴的なスパイス …

bamboo-charcoal-sandwich

【竹炭パウダー】竹炭パンのサンドイッチの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

竹を燃やして灰になったものをパウダー状にしたものを竹炭パウダーといいます。豊富な栄養が凝縮されており、健康や美容、ダイエットに効果的ですマグネシウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルが含まれており、 …

jerusalem-artichoke-kasuzuke

菊芋の粕漬けの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

酒粕の中にはでんぷんの分解を遅らせる物質が含まれていて、でんぷん質の分解スピードの早さは太る原因のひとつだと言われています。酒粕を摂取することによって分解スピードを遅らせ、インスリン上昇をせず、血糖も …

toast

【アレンジ】雪見だいふくトーストの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

みんな大好き!雪見だいふく!アイスクリームの中でも定番としてロングセラーのヒット商品ですよね! 「雪見だいふく」を使って色々なものと掛け合わせて、「雪見だいふくアレンジレシピ」と題して、シリーズでご紹 …

miso-soup

ヨーグルト味噌汁の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

ヨーグルト味噌汁は2つの栄養が重なり、栄養もアップします。味噌汁にヨーグルト?とビックリされるかもしれませんが、ヨーグルト特有の酸味と香りは気にならず、味噌汁に絶妙に溶け込んでとても美味しく仕上がりま …