美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

えのき茸の豚バラ肉巻き照り焼き人気レシピ

投稿日:2019年3月25日 更新日:

pig-plate-roll-teriyaki-of-the-enoki-mushroom

えのきを豚バラ肉に巻いて焼くだけ!
簡単にできちゃう、えのき茸の豚バラ肉巻き照り焼きの作り方をご紹介したいと思います。
甘辛い照り焼きソースがしっかりと絡んだ味つけで、ご飯もすすみますよ。

えのきのしゃきしゃき食感も楽しめる一品です。

えのき茸の豚バラ肉巻き照り焼きの作り方

準備する材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉 250g
  • えのき     1パック
  • 塩コショウ   適量
  • 片栗粉     大さじ2
  • サラダ油    大さじ1
  • 【合わせ調味料】

  • 醤油      大さじ2
  • みりん     大さじ2
  • 酒       大さじ1
  • 砂糖      大さじ1
  • おろししょうが 小さじ1

手順1:下準備する

えのきは石づきを切り落とし、適当に分ける。

豚バラ肉を広げて塩コショウを振る。

えのきを手前にのせて、くるくると巻いていき、片栗粉をまぶす。

手順2:フライパンで炒める

フライパンにサラダ油を中火で熱し、手順1の巻き終わりを下にして入れる。

全体に焼き色がつくまで転がしながら焼いていく。

焼き色がついてきたら弱火にし、蓋をして3分程蒸し焼きにする。

合わせ調味料を加えて、煮絡める。

手順3:盛り付ける

お皿に盛り付けて完成♪

美味しく作るポイント

調味料はお好みで調節しましょう。

合わせ調味料を入れたら焦げやすいので、さっと絡めて下さいね。

-料理
-

執筆者:

関連記事

It-is-Chinese-chives-and-oyster-source-roasting-of-the-pork

ニラと豚肉のオイスターソース炒め人気レシピ

ニラの原産地は中国で、ユリ科の緑黄色野菜です。日本には9世紀に伝わったといわれており、『古事記』や『日本書紀』にもその名が登場していました。一般的には緑色の葉ニラが知られていますが、黄ニラ、花ニラなど …

chia-seeds-milk-pudding

【人気】チアシードミルクプリンの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

ダイエットがなかなか続けられないあなたにオススメのチアシード。ダイエット効果はもちろん、美容にも良くさまざまな栄養素が入っているので、ダイエットでお肌が荒れた・・・体調を崩した・・・などの心配もなく無 …

cottage-cheese-tomato-pasta

カッテージチーズのトマトパスタの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

カッテージチーズには美容効果があるたんぱく質やビタミン、乳酸菌、セレンが含まれています。たんぱく質には艶のある健康な美髪を作ってくれる効果があり、ビタミンは皮膚や粘膜を生成してくれ、お肌にハリと弾力を …

tapioca-green-tea-milk

【人気】タピオカ抹茶ミルクの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

抹茶はお菓子など定番で使われていますが、最近では抹茶ドリンク、アイスクリーム、スイーツなども人気になってきています。個人的には抹茶のソフトクリームが大好きです♪ それはさて置き、今回は、タピオカ抹茶ミ …

Spring-cabbage-cabbage-roll

春キャベツでロールキャベツの人気レシピ

新キャベツは、秋に種を蒔き、翌春(3~5月)に収穫されます。巻きがふっくらとしていてやわらかく、葉がみずみずしいのが特徴的です。 フレッシュな緑色を生かしてサラダで生食したり、強火でさっと炒めても甘み …