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おからパウダーとヨーグルトで蒸しパン!レンジで簡単レシピ

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おからパウダーが健康にいいのは知っているけど、どのようにして食べればいいかわからない、という方も多いのではないかと思います。

そんなあなたにおすすめしたいのが、蒸しパンです。

おからパウダーとヨーグルトを使った「これでもか」というくらいに体に嬉しい蒸しパンのレシピをご紹介します。

おからパウダーとヨーグルトで蒸しパン!簡単レシピ

準備するもの

おからパウダー(30g~40g)、砂糖、はちみつ、卵2個、無糖ヨーグルト(100g)、ベーキングパウダー(小さじ1)を用意します。

手順1:粉類を混ぜる

おからパウダー、砂糖、はちみつ、ヨーグルトを混ぜていきます。

このとき牛乳を50gほど入れてもOKです。

手順2:型に入れる

型にクッキングペーパーを敷いて、手順1で作ったものを流し込みます。

手順3:レンジで加熱する

600Wで4分加熱したら出来上がりです。

お皿に移して、食べやすい大きさにカットして食べましょう。

蒸しパンを美味しく作るコツ

材料を混ぜ合わせてレンジで温めるだけなので、料理が苦手な方でも簡単にできます。

お好みでココアパウダーやバニラエッセンスを混ぜたり、レモン汁などを加えてみてもおもしろいかもしれません。

ちょっとしたおやつにもおすすめで、おからが嫌いなお子様にも喜んで食べてもらえます。

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