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料理

おからパウダーとヨーグルトでチーズケーキ!炊飯器のレシピ

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おからパウダーとヨーグルトを使った簡単で美味しいチーズケーキのレシピをご紹介します。
非常に簡単にできるので、ティータイムのお供や、お子様のちょっとしたおやつにも最適です。

便秘解消や美容にもピッタリなので、積極的に食べたい一品です。

おからパウダーとヨーグルトでチーズケーキ!炊飯器での作り方

準備するもの

おからパウダー(35g)、ヨーグルト(380g)、ココナッツオイル(40g)、バニラエッセンス(適量)、卵3個、パルメザンチーズ、パルスイートを用意します。

手順1:全ての材料を混ぜる

粉類やヨーグルト、バニラエッセンス、ココナッツオイル、卵、パルスイート、パルメザンチーズを混ぜ合わせます。

バニラエッセンスは適量を(5~8滴ほど)お好みで入れていきます。

手順2:炊飯器に入れて温める

手順1で混ぜ合わせた材料を炊飯器に流し込みます。

平らになったらスイッチを入れて、40~50分ほど加熱します。

余熱が取れるまで放置したら、お皿に移して出来上がりです。

美味しく作るコツ

炊飯器に入れた後で、固さを随時確かめながら温めましょう。

固くなりすぎると美味しくないですし、見た目も悪いので調節しましょう。

ヨーグルトの代わりに牛乳のみを使用してもOKです。パルスイートを使うことで糖類を抑えることでダイエットにも効果的です。

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