美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

【人気】シナモンシュガーヨーグルトの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

投稿日:2018年12月3日 更新日:

cinnamon-sugar-yogurt

シナモンは甘い香りのする香辛料で、世界4大スパイスといわれているほど世界で使われているスパイスです。
ミネラル成分やビタミン群などの豊富な栄養素が含まれております。
マグネシウムやカリウム、ナイアシン、カリウム、亜鉛、ビタミンB1、B2などがあります。
シナモンは毛細血管を丈夫にして血流を良くしてくれる効果があります。
血流が良くなることで、冷え性が改善され代謝が活発になるのでダイエットや美肌に効果的です。
またむくみや便秘解消、抜け毛や薄毛予防、血糖値の上昇も抑えてくれます。
今回はシナモンシュガーを使って腸内環境を整えてくれるヨーグルトと合わせ、シナモンシュガーヨーグルトの作り方をご紹介したいと思います。
ダイエットや美肌、美髪にピッタリのレシピですので是非作ってみて下さいね。

シナモンシュガーヨーグルトの作り方

準備する材料(1人分)

  • ヨーグルト 100g
  • シナモンシュガー 適量

手順1:器に入れる

器にヨーグルトを入れて下さい。

手順2:仕上げる

シナモンシュガーをお好みの分量振りかけたら完成です♪

美味しく作るポイント

ハチミツを加えても甘くて美味しく仕上がりますよ。
ヨーグルトは自分の好みのものを使って下さいね。

-料理
-

執筆者:

関連記事

japanese-parsley-rice-porridge-with-seven-cereals

【炊飯機で簡単】セリの七草粥の人気レシピ

セリは春の七草の代表格で、七草の時期が出荷のピークですが、そのころはまだ小さく、少し遅れた春先がほどよい大きさに成長します。生薬としても使われており、発汗や解熱、利尿作用に役立ちます。 カロテンやナト …

cottage-cheese-yogurt-cake

カッテージチーズのヨーグルトケーキの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

カッテージチーズは、生乳から乳脂肪分を取り除いた脱脂乳を原料に作られるチーズで、脂肪分を除去しても、たんぱく質やカルシウムなどの栄養成分はそのまま残されています。 そのため、ヘルシー志向の料理の材料、 …

cinnamon-apple-hot-drink

【人気】シナモンとアップルのホットドリンクの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

シナモンとは甘い香りが特徴的で、スイ-ツなどの洋菓子によく使われているスパイスです。5大効能といわれる毛細血管の修復やアンチエイジング効果、むくみの解消、糖尿病の予防、殺菌・抗菌効果などがあります。ま …

lollipop

【簡単レシピ】バレンタインにおしゃれでかわいい手作りロリポップチョコ大量生産!

バレンタインには、本命チョコや友チョコ、義理チョコなどいろいろありますが、たくさんあげる友チョコや義理チョコは大量生産したい!でも購入するとお金がかかっちゃうし、1個1個手間をかけるのも大変ですよね。 …

marutai-stick-noodles-grilled-noodles

【アレンジ】マルタイ棒ラーメンで焼きラーメンの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

1959年に九州・福岡を中心に発売され、全国でロングセラーとなっているマルタイ棒ラーメン。ノンフライでほかの即席麺と比べて低カロリーなのも人気の一つですよね。ポークとチキンをベースにした風味豊かなあっ …