美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

【人気】シナモンはちみつヨーグルトの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

投稿日:2018年12月4日 更新日:

cinnamon-honey-yogurt

スパイスの王様といわれるシナモンですが、美肌に効果があるのをご存知でしょうか。
シナモンには毛細血管を修復してくれる働きがあります。
毛細血管は髪の毛より細く体に必要な栄養や酸素を運び、不要な老廃物を体外へ排出してくれる役目をしています。
毛細血管が老化すると、体に必要な栄養や酸素を運べなくなるので、毛細血管に炎症がおこります。
そのためお肌に大切なコラーゲンを作る力が衰え、お肌の弾力がなくなりシワの原因になり、さらにターンオーバーが崩れメラニンが増殖するので、シミやくすみの原因になるのです。
シナモンはそんな毛細血管を丈夫にしてくれるので、美肌にとても効果的です。
今回はシナモンとはちみつ、ヨーグルトを使ってシナモンはちみつヨーグルトの作り方をご紹介したいと思います。
とても簡単なので是非試してみて下さいね。

シナモンはちみつヨーグルトの作り方

準備する材料 (1人分)

  • トーグルト 100g
  • シナモンパウダー 適量
  • はちみつ

手順1:ヨーグルトを入れる

器にお好きなヨーグルトを入れます。

手順2:はちみつ、シナモンパウダーを加える

上からはちみつ、シナモンパウダーをかけたら完成です♪
*全体を混ぜながら召し上がって下さいね。

美味しく作るポイント

分量はお好みで

ヨーグルトはお好きなメーカーを使いましょう。
はちみつとシナモンパウダーはお好みの分量で調節して下さいね。

-料理
-

執筆者:

関連記事

sabakan-tofu-hamburger

さば缶豆腐ハンバーグの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

今夜のおかず何にしようかな~。みなさん悩むことって多いですよね。今回はお魚を使ったハンバーグの人気レシピをご紹介します。買い置きしていたさば缶を使って、ふわふわ豆腐ハンバーグを作ってみませんか。さば缶 …

sabakan-natto-pasta

さば缶と納豆のパスタの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

今大人気のさば缶、保存食やお酒のおつまみ、料理に使う食材などいろいろな食べ方がありバリエーション豊かですね。下処理が必要なく簡単に食べられるので時間がないときもパパット食べられちゃうのです。 さば缶に …

harissa-pasta

ハリッサのパスタの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

ピリッとした辛さのスパイシーな調味料のハリッサ。チュニジアやモロッコなど北アフリカで料理によく使用され、日本でいうしょうゆや味噌のように使われている万能調味料です。取り扱っているスーパーはまだ少ないの …

conchiglie

【パスタの種類】コンキリエの特徴と茹で時間や合うソース

コンキリエ(conchiglie)は貝殻のような形をしているショートパスタに属しているパスタです。乾麺として販売されており、小麦粉とデュラムセモリナ粉に水を加えて作られています。 コンキリエの由来 貝 …

tapioca-soup

【人気】タピオカスープの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

最近コンビニでもドリンクに入ったタピオカをよく目にしますよね。タピオカと言えばデザートやドリンク類に使われることが多いですが、食材としても活用して食べるのも増えてきています。 ブラジルやアフリカ、東南 …