美健ねっと

美健宣言が配信する「美容と健康」を目指す方向けの総合情報ネットサービス

banner

料理

【竹炭パウダー】竹炭パンのサンドイッチの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

投稿日:

bamboo-charcoal-sandwich

竹を燃やして灰になったものをパウダー状にしたものを竹炭パウダーといいます。
豊富な栄養が凝縮されており、健康や美容、ダイエットに効果的です
マグネシウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルが含まれており、血液の循環を良くし
血圧の上昇を抑えてくれるので高血圧や心筋梗塞・狭心症、動脈硬化の予防などさまざまな病気から守ってくれます。
また新陳代謝が活発になることでコラーゲンやヒアルロン酸を生成してくれ、しみやしわ、くすみなどの美白やアンチエイジング効果も期待できます。
体の余分な老廃物を排出してくれる役目もあるので、デトックス効果がありむくみ解消や便秘改善にもつながりますね。
魅力たっぷりの竹炭パウダーを使って竹炭パンのサンドイッチの作り方をご紹介したいと思います。

竹炭パンのサンドイッチ

準備する材料

竹炭食パンの材料

  • 強力粉 250g
  • 竹炭パウダー 5g
  • ドライイースト 5g
  • 牛乳 150ml
  • 卵 1個
  • 砂糖 20g
  • バター 20g

卵サンドの材料

  • 卵 2個
  • バター 適量
  • マヨネーズ 大さじ2
  • マスタード 少々
  • 塩コショウ 適量
  • パセリ 適量

手順1:食パンを作る

食パンの材料を全てホームベーカリーに入れて焼く。

手順2:ゆで卵を作る

お鍋に卵がかぶるくらいの水を入れ、中火で茹で沸騰したら弱火で10分程煮る。

茹で上がったら水に入れて冷めたら殻をむいて小さく切る。

手順3:ボウルに入れる

ボウルにゆで卵、マヨネーズ、塩コショウを加えて混ぜ合わせる。

手順4:バターを塗る

竹炭食パンをお好きな厚さに切り、バターを片面の食パンに塗る

手順5:具を挟む

「手順3」をのせて上から食パンで挟み均等の大きさに切ったら完成♪

美味しく作るポイント

好きな具

今回は卵サンドを作りましたが、お好きな具を挟んでいろいろな竹炭パンのサンドイッチを作ってみて下さいね。

-料理
-

執筆者:

関連記事

mulberry-brandy-pickled

桑の実のブランデー漬けの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

桑の実は別名でマルベリーとも言われ、また「スーパーフード」と呼ばれている由縁は、老化防止や美肌効果やむくみや免疫力向上などの色々な症状を改善が期待されている食品だからです。 今回はこの、スーパーフード …

菜の花の胡麻和えの人気レシピ

昔から胡麻は料理を作る際には重宝されてきた食材の1つです。日本食には特に多く使用されており、その栄養と効果効能は高く評価されてきました。ごまには大きく分けると「白ごま」と「黒ごま」と「金ごま」がありま …

jerusalem-artichoke-asazuke

菊芋の浅漬けの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

菊芋の主成分は、食物繊維なですが、特に多糖類イヌリンが多く含まれています。生の菊芋で13%~20%ででんぷんが殆どなく栄養価の高い食物なのです。 このイヌリンですが、他の食物では、玉ねぎ、ニラ、あざみ …

cottage-cheese-cucumber-salad

カッテージチーズとキュウリのサラダの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方

キュウリといえば、和え物やサラダを作る上では欠かせない食材ですよね。とてもシンプルな味わいから、どうしてもマンネリになってしまいがちです。そこでカッテージチーズを加えて、キュウリとカッテージチーズを合 …

zip-lock-chicken-breast-meat-marinate-roasted-pork-fillet

【ジップロック】鶏胸肉漬け込みチャーシューの簡単おいしいおすすめ人気レシピ・作り方

毎日のお料理、奥様方はいろいろと手が汚れたり、洗い物、器具を使ったり、後片付けをしたり何かと大変ですよね☆ そこで、身近にある、ビニール袋やジップロックを使うと、特性を生かして真空調理が出来たり、材料 …